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El uso del magnesio en la escalada


¿Por qué utilizamos magnesio en la escalada?

El uso de magnesio es ampliamente utilizado en distintas disciplinas, este nos ayuda a secar nuestras manos de la transpiración mientras realizamos alguna actividad deportiva mejorando así el agarre y control de los movimientos.  

Ha sido ampliamente utilizado por gimnastas, halterofilia y en deportes más recientes como la escalada, crossfit, calistenia y pole dance. 

El carbonato de magnesio es considerado muy necesario en la escalada para llegar a altos niveles de dificultad. Nuestras manos transpiran constantemente y sobre todo al escalar una vía difícil. ¿A quien no le han transpirado las manos solo con el hecho de ver a alguien escalando una sección compleja?. Esto está muy relacionado además con nuestra percepción del peligro o situaciones de stress. Sin la ayuda de este, nuestras manos transpiran demasiado como para obtener una buena fricción contra la roca y por lo tanto sería de mucha dificultad el no utilizarlo. 

¿Pero que tan cierto es esto?

Se realizó un estudio donde se analizaban 15 escaladores en distintos tipos de roca (Caliza, granito y arenisca). Midiendo el coeficiente de fricción que ejercen los dedos en la roca con magnesio y sin magnesio. Los resultados fueron sorpresivos. El coeficiente de fricción fue menor en escaladores que utilizaron magnesio.

El resultado de este estudio parece no ser el correcto pero la verdad es que es así cuando utilizamos el magnesio de manera excesiva (Study: Use of ‘chalk’ in rock climbing: sine qua non or myth?, J Sports Sci 2001 Jun;19(6):427-432). Para los amantes del magnesio piensen dos veces antes de un crux si ponerte o no un poco más de magnesio. 

La fricción mejora realmente cuando escalamos en días fríos, esto debido a que nuestras manos no transpiran aumentando así el coeficiente de fricción. 

 

Otros usos del magnesio 

Se ha generado una cultura en base a utilizar magnesio para marcar la roca una vez que estamos trabajando una vía o un paso difícil de bulder. Es una costumbre que adquirimos para recordar secuencias clave para resolver un problema.

En vías largas puede servirnos de ayuda memoria. Ya que son tantos los movimientos que realizamos que no está de más marcar con magnesio las mejores opciones de pie o el borde de una regleta donde te sientes más cómodo de utilizar. En el caso de un bulder marcamos algunos bordes para ayudarnos a encontrar agarres escondidos y tener mejor visualización al momento de realizar un movimiento dinámico. 

Sin embargo, es muy importante que tengamos conciencia con respecto a esta práctica ya que el uso excesivo de magnesio sobre los agarres genera una capa algo difícil de limpiar con el tiempo, sobre todo en lugares donde hay altas temperaturas. Esto por lo general altera la sensación de la roca y la adherencia, contaminación visual para el resto de la comunidad pudiendo incluso llegar a generar contaminación para el entorno natural. No olvidemos la anidación de la aves en algunos sectores de escalada.  

¿Quien no se ha caido en una sección compleja por hacerle caso a una marca de magnesio? Recordemos siempre limpiar con un cepillo las marcas que realizamos en la roca ya sea en una vía o en un bulder. Su limpieza permitirá a otros escaladores mejorar su escalada a vista e improvisación, mejorar su lectura y previsualización en los movimientos convirtiéndonos en mejores escaladores. 

Prohiben la utilización de magnesio en República Checa.

Así es, la Unión Checa de Montañismo (CHS) realizó una votación con respecto a la utilización del magnesio en zonas de escalada, instaurando su prohibición desde Marzo del 2008.  Esto a generado tener una mayor conciencia con respecto a su utilización en todo el mundo.

En otros países podemos ver que en algunas zonas le dedican un tiempo a limpiar los bulders completamemte luego de un tiempo, utilizando hidrolavadoras para sacar el exceso de magnesio. De la misma manera que un gimnasio cuida y limpia sus presas de escalada ¿Crees que sería bueno adoptar prácticas similares en algunas zonas aquí en Chile? Claramente no existe una entidad reguladora con respecto a este tema sino mas bien la conciencia propia de nuestra comunidad.

¿Que pasaría si así mismo como alguien le dedica un tiempo a equipar vías de escalada pudiese existir alguien que se dedique a limpiar y dejar como nuevo algunas vías o boulders clásicos?. ¿Se imaginan limpiar con hidrolavadora  la Furia del Hermitaño en Las Chilcas? 

A quien no le ha molestado esa sensación de pies resbalosos o de agarres cebados de tanto tomarlos.  

Debemos ser responsables frente al uso indiscriminado, si vas a trabajar una vía de escalada por favor límpiala para que otros escaladores tengan la misma experiencia que la tuya de escalar a vista.  Creo personalmente que todos pordemos aportar. Por respeto a la naturaleza y a nuestra propia comunidad.